片頭痛にしても緊張型頭痛にしても群発頭痛にしても、頭痛持ちと言われる人達の特徴としては、几帳面で、律儀で、強い責任感を持った性格の人が多いのです。
何事にも頑張る人は、短い時間、集中して何かをするのには向いています。
しかし、長時間、作業をやるとなると、疲れを溜めこみ限界を過ぎても頑張ろうとするために、その疲れが頭痛となってしまうようです。
その現象は、食べ過ぎた時に腹痛が起こることと同じで、頑張りすぎて出てきたストレスがこれ以上増幅するのを止めようとするために頭痛を起こすのです。
この現象は、緊張型頭痛の典型的な例と言えるでしょう。
この頭痛から逃げるには、「頑張りすぎず、リラックスをする」ことが良いでしょう。
自分の持っている頭痛の原因(ストレス)を理解して、うまくコントロールするということが予防・治療につながり、大切なことになるのです。